気持ちをリセットしたければ‥

皆さん、おはようございます(*^^*)

私が気持ちをリセットしたいときにすることは、「整理整頓」です。

なぜ整理整頓なんでしょうか？

得られる効果は

【捨てる、残す　という判断をスピード感を持って行うことで、頭がスッキリする】

ということです。

ここでポイントになるのは

【スピード感】です。

スピード感を保つ方法として、例えば書類をドンドン溜めていったBOXを整理する時は、BOXを机の上にドンッと置いて、私は立ったまま捨てる、残すの書類の山を作っていきます。

座るとダラダラとなりやすいので、立つことがポイントです。

更にスピード感を途切れさせないように、直ぐに決められないもの用に保留という山も作っておきます。

そうすると

1.捨てる

2.捨てない

3.保留

の3つの山が出来上がります。

あとは総仕上げとして、保留の山だけに注力して更に捨てる、捨てないの仕分けをしていきます。

この保留になった書類ちゃん達を、保留のままにしておくと、BOXはぜーんぜんスッキリしませんし、頭の中にモヤモヤ感が残ります。

私の場合、保留に入りやすい書類として、

・通販雑誌の買いたい商品ページ切り抜き

・クポーン券

があります。

通販雑誌の場合、その時見て欲しくなければポイッと捨てます。

また本当に欲しければ、その場で買っちゃいます。

あと本当に欲しければ頭が覚えているので、後日通販サイトに行ったり、類似品を探したりし始めるので、捨てちゃって大丈夫です。

クポーンも、10%OFFとか、ドリンク1杯サービスなど、お気持ち程度のクポーン券なら捨てます。

これは使いたいと思ったら、直ぐに使うか、何処か店舗に行く必要があるなら、行く日時をスケジュールに入れてクポーンを使う予定を作ります。

こんな感じで自分で判断をしていくとなんだか「やった感」が満ち溢れてきて、頭がスッキリします。

後はキレイになったBOXを見て、自己満になって完了です＼(^o^)／

皆さんも、スッキリからの自己満を味わってみてくださいね。